東京常被形容為令人目不暇給的城市——無盡的人流、高聳的建築與霓虹燈光。然而，當你以單車的速度穿梭其中，東京會展現出截然不同的一面。踩踏的節奏讓城市慢了下來，你開始注意到細節：輪胎滑過石板路的聲音、咖啡館飄出的香氣，以及歷史與現代在每個街角自然交疊的瞬間。 這條位於東京市中心的騎行路線，正是為了這樣的體驗而設計。路線自東京車站出發，途經銀座、築地、豐洲與港區，最後繞行皇居返回起點。這不是一趟追求速度…
環繞富士山騎行一圈——被稱為 「Fuji-Ichi（富士一周）」——是日本最具代表性的自行車路線之一。這條約 110 公里的環狀路線，結合了具挑戰性的爬坡、壯麗的自然風景，以及許多海外騎士特別驚喜的一點：非常適合長距離騎行的在地日本美食。 本篇文章是專為 造訪日本的外國自行車騎士 所撰寫，不僅介紹路線與補給，也補充文化背景、外國騎士常遇到的問題，以及實用的解決方式，幫助你安全又安心地完成富士一周。…
提到在日本騎自行車，許多人第一時間想到的是陡峭的山路、知名的爬坡路線，或是職業賽選手訓練用的高難度路線。然而，日本其實也擁有一種相當少見的騎行體驗——距離長、地形平坦、風景開闊，而且對騎士極度友善的環湖路線。位於茨城縣的霞浦湖（Kasumigaura），是日本第二大湖泊，而「霞浦湖一周（Kasu-ichi）」正是日本最具代表性的長距離騎行路線之一。完整一圈約125公里，但對於海外旅客與初次在日本進…
日本的秋冬季節，是享受溫泉的最佳時節。多數日本溫泉位於火山帶附近，周邊地形起伏豐富，因此經常與充滿挑戰性的「爬坡（Hill Climb）」路線相伴。對於造訪日本的騎士而言，征服山道後再投入溫泉懷抱，是一種專屬於日本的極致享受。以下精選四個結合騎行與溫泉的關東地區名湯，讓你在汗水與蒸氣之間，體驗真正的「溫泉騎行文化」。 歷史之道的溫泉騎行：箱根（神奈川縣） 箱根是日本首屈一指的溫泉勝地，從首都圈出發…
東京常被形容為令人目不暇給的城市——無盡的人流、高聳的建築與霓虹燈光。然而，當你以單車的速度穿梭其中，東京會展現出截然不同的一面。踩踏的節奏讓城市慢了下來，你開始注意到細節：輪胎滑過石板路的聲音、咖啡館飄出的香氣，以及歷史與現代在每個街角自然交疊的瞬間。 這條位於東京市中心的騎行路線，正是為了這樣的體驗而設計。路線自東京車站出發，途經銀座、築地、豐洲與港區，最後繞行皇居返回起點。這不是一趟追求速度…
前言：獨一無二的海岸自行車體驗 瀨戶內島波海道（Shimanami Kaido）是世界知名的自行車路線，橫跨日本瀨戶內海，全長約70公里，連接廣島縣的港町尾道與愛媛縣今治市。多座壯觀的大橋專為自行車騎士設計，串聯起一座又一座風景優美的島嶼。 與許多需要高強度體力與周密準備的知名騎行路線不同，島波海道的最大魅力在於高度的彈性。你可以一次騎完全程，也可以善用渡船與租借自行車，在島嶼之間輕鬆移動。以下介…
真正的長途旅程開始 如果說 Part 1 是理解東海道，那麼 Part 2 則是如何有效率且安全地完成它。從靜岡到大阪的西半段，路線距離更長、部分區段更安靜，文化層次也更加深厚。 對許多外國騎士而言，這一段更接近心中想像的「傳統日本」。 Part1 騎行歷史東海道：從東京到靜岡 為外國自行車騎士打造的文化與實用入門指南 靜岡 → 愛知：距離與節奏 這一段的特徵包括： 雖然爬升不多，但因景點較少，心…
為什麼要騎東海道？ 騎行東海道，不只是單純從 A 點移動到 B 點，而是一場穿越日本歷史、文化與風景的旅程。東海道是江戶時代「五街道」中最重要的一條道路，連結江戶（今日的東京）與京都。過去，商人、武士、朝聖者與大名都曾踏上這條道路，留下深厚的文化軌跡。對外國自行車騎士而言，東海道的魅力在於它與日常生活緊密相連。與瀨戶內島波海道或富士山環線不同，東海道並非為觀光而設計的路線，而是一條仍被日本人日常使…
環繞富士山騎行一圈——被稱為 「Fuji-Ichi（富士一周）」——是日本最具代表性的自行車路線之一。這條約 110 公里的環狀路線，結合了具挑戰性的爬坡、壯麗的自然風景，以及許多海外騎士特別驚喜的一點：非常適合長距離騎行的在地日本美食。 本篇文章是專為 造訪日本的外國自行車騎士 所撰寫，不僅介紹路線與補給，也補充文化背景、外國騎士常遇到的問題，以及實用的解決方式，幫助你安全又安心地完成富士一周。…
提到在日本騎自行車，許多人第一時間想到的是陡峭的山路、知名的爬坡路線，或是職業賽選手訓練用的高難度路線。然而，日本其實也擁有一種相當少見的騎行體驗——距離長、地形平坦、風景開闊，而且對騎士極度友善的環湖路線。位於茨城縣的霞浦湖（Kasumigaura），是日本第二大湖泊，而「霞浦湖一周（Kasu-ichi）」正是日本最具代表性的長距離騎行路線之一。完整一圈約125公里，但對於海外旅客與初次在日本進…
當您在日本騎乘單車旅行時，從都市到山間，隨處可見「便利商店」(或稱「超商」)。不論是7-ELEVEN、LAWSON、FamilyMart 等全國連鎖品牌，或是各地區的小型商店，日本全國各地都有便利商店。許多便利商店都24小時營業，可用信用卡付款，提供餐飲、休憩場所、洗手間，以及各種服務，是單車騎士一次滿足所有需求的場所。對於首次在日本騎車的外國單車騎士而言，便利商店是「補給站」、「休息站」，有時甚…
「五街道」（Gokaido）是德川幕府在江戶時代（1603–1868年）修建的五條主要公路，全部以江戶（今東京）為起點。這些道路在物資運輸、旅客往來以及大名參勤交代（諸侯往返江戶與領地的制度）中發揮了關鍵作用。如今，許多路段已成為現代的國道或縣道，但仍保留著舊時風貌與歷史宿場町（Shukuba-machi，供旅人休息或住宿的驛站小鎮）。對於騎行者來說，這些道路是穿越歷史、感受日本文化魅力的絕佳路線…
想要用單車探索日本的美景嗎？「輪行」是你一定要掌握的旅行技巧。在日本，自行車不能直接帶上電車或地鐵，但只要把車子收進「輪行袋」，就能輕鬆搭乘各種公共交通工具。這樣，你可以先搭火車抵達目的地，再展開單車之旅；或者在長途騎行後感到疲累時，隨時改搭電車返回。輪行能讓旅程更靈活，也讓你體驗到更多不同的日本風光。 必備裝備 輪行的基本步驟 旅行禮儀 日本各交通工具的規則 交通方式可否注意事項JR 鐵道✔ 可…
在自行車旅行途中，若不慎發生事故、跌倒造成骨折等傷害，您可能需要呼叫救護車。為此，日本用於請求消防或救護車的緊急電話號碼「119」在大部分地區都已引入多語言翻譯服務，以協助外國遊客。為了以防萬一，請務必了解撥打緊急電話的條件和方式。 可提供服務的語言 撥打緊急電話的條件 To successfully call 119, your smartphone must meet the followin…
日本是一個能讓您騎乘自行車，盡情體驗四季分明的美麗景色、歷史悠久的街景以及海洋與山脈風光等多元自然與文化的國家。從都市到鄉間，各具不同魅力。然而，也有些地方道路狹窄、交通量大，加上日本特有的交通規則與禮儀繁多，對於海外自行車騎士而言，不見得是個舒適的騎行環境。本文將解說在日本安全舒適地享受自行車騎行樂趣時，您應當了解的基本規則與禮儀。 原則上應於車道行駛 自行車依據《道路交通法》被歸類為「輕型車輛…
在日本騎行，最吸引人的莫過於壯麗的風景、完善的道路，以及當地人的熱情款待。然而，在旅途中，難免會遇到突發狀況，例如爆胎、鏈條故障、迷路或身體不適。這時候，能用日語表達自己的需求，會讓你獲得更快的幫助與安心的保障。 本文將為非日語母語的自行車愛好者，介紹在緊急情況下必備的日語短句，並附上使用場景與文化小提醒。 1. 自行車故障篇 爆胎時 パンクしました。 Panku shimashita.（我爆胎了…
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